{"id":792,"date":"2018-02-23T15:02:04","date_gmt":"2018-02-23T15:02:04","guid":{"rendered":"https:\/\/freezl.pl\/blog\/?p=792"},"modified":"2018-08-03T06:43:43","modified_gmt":"2018-08-03T06:43:43","slug":"top-10-wskazowek-jak-oszczedzac-na-jedzeniu-i-jesc-pysznie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/freezl.pl\/blog\/top-10-wskazowek-jak-oszczedzac-na-jedzeniu-i-jesc-pysznie","title":{"rendered":"TOP-10 wskaz\u00f3wek, jak oszcz\u0119dza\u0107 na jedzeniu i je\u015b\u0107 pysznie"},"content":{"rendered":"

Pierwsza wskaz\u00f3wka, paradoksalna: nie oszcz\u0119dzaj zbyt wiele na jedzeniu. Kupowa\u0107 zgni\u0142e warzywa i z\u0142ej jako\u015bci produkty nie jest nasz\u0105 metoda, w ko\u0144cu wydasz sto razy wi\u0119cej na leki, ni\u017celi oszcz\u0119dzisz na produktach. Wi\u0119c oszcz\u0119dzamy – ale z umiarem, bez fanatyzmu. \u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Top 10 porad dotycz\u0105cych oszcz\u0119dzania na jedzeniu<\/span><\/h2>\n

\"TOP-10<\/p>\n

 <\/p>\n

    \n
  1. Nie id\u017a na zakupy g\u0142odny i nie korzystaj z karty kredytowej. P\u0142a\u0107 tylko got\u00f3wk\u0105, tak b\u0119dziesz wiedzia\u0142 ile wyda\u0142e\u015b pieni\u0119dzy. <\/span><\/li>\n
  2. Nie zapomnij wzi\u0105\u0107 karty rabatowej do supermarketu, aby zaoszcz\u0119dzi\u0107 na produktach. <\/span><\/li>\n
  3. We\u017a ze sob\u0105 torb\u0119 na zakupy, nie kupuj jej w sklepie. Je\u015bli dbasz o \u015brodowisko, we\u017a ze sob\u0105 do sklepu eko-torebk\u0119. <\/span><\/li>\n
  4. Wybieraj towary z ni\u017cszych p\u00f3\u0142ek w supermarketach i z najdalszych zak\u0105tk\u00f3w. Pierwszy jest ta\u0144szy, drugi \u015bwie\u017cszy. Supermarkety s\u0105 zainteresowani, aby kupi\u0142e\u015b dro\u017cszy produkt wi\u0119c umieszczaj\u0105 na wysoko\u015bci oczu. R\u00f3wnie\u017c chc\u0105, aby kupuj\u0105cy wzi\u0105\u0142 towar, okres przydatno\u015bci do spo\u017cycia kt\u00f3rego wkr\u00f3tce si\u0119 sko\u0144czy, wi\u0119c umieszczaj\u0105 w pierwszym rz\u0119dzie na p\u00f3\u0142kach sklepu.<\/span><\/li>\n
  5. Kupuj cz\u0119sto u\u017cywane produkty w hurtowniach. Cukier, ziemniaki i zbo\u017ca mo\u017cna kupi\u0107 w du\u017cych workach, tak wyjd\u0105 Ci \u00a0znacznie taniej. R\u00f3b takie zakupy wraz z krewnymi, przyjaci\u00f3\u0142mi lub s\u0105siadami.<\/span><\/li>\n
  6. Kupuj ca\u0142ego kurczaka, a nie jego cz\u0119\u015bci. Potem ze skrzyde\u0142 i plec\u00f3w ugotujesz zup\u0119, a z reszty zrobisz drugie danie.<\/span><\/li>\n
  7. Je\u015bli chcesz zaoszcz\u0119dzi\u0107 na potrawach mi\u0119snych, nie gotuj ich osobno ale przygotuj wraz z czym\u015b, mog\u0105 to by\u0107 zapiekanki lub pilaw. Po\u0142\u0105cz mi\u0119so z dodatkami w jednym naczyniu.<\/span><\/li>\n
  8. Nie r\u00f3b porcjowanych posi\u0142k\u00f3w. Kotlety dla ka\u017cdego cz\u0142onka rodziny (a cz\u0119sto tak\u017ce z dodatkiem) mo\u017cna zast\u0105pi\u0107 befstroganem. Mi\u0119sa do takiego dania trzeba kupi\u0107 mniej, ale wszyscy przy tym zostan\u0105 najedzone.<\/span><\/li>\n
  9. Zamie\u0144 mi\u0119so na inne produkty mi\u0119sne. Na przyk\u0142ad, serce wo\u0142owiny jest znacznie ta\u0144sze ni\u017c zwyk\u0142e mi\u0119so. A z serca mo\u017cesz ugotowa\u0107 dobry gulasz, farsz na zapiekanki itp.<\/span><\/li>\n
  10. Na \u015bwi\u0105tecznym stole mo\u017cna zast\u0105pi\u0107 zakupione w\u0119dzone kie\u0142basy i szynki – wieprzowin\u0105 domow\u0105. Jest znacznie ta\u0144sza i smaczniejsza.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    Planowanie jest konieczne<\/span><\/h2>\n

    \"TOP-10<\/p>\n

     <\/p>\n

    W sprawach oszcz\u0119dzania najwa\u017cniejsze jest planowanie. Najpierw musisz policzy\u0107, ile wydajesz teraz.<\/span> Gdzie s\u0105 „s\u0142abe” punkty? Jakie drogie produkty kupujesz i czy naprawd\u0119 ich potrzebujesz? Zaznacz to, z czego mo\u017cesz zrezygnowa\u0107. By\u0107 mo\u017ce lubisz krakersy, chipsy, wod\u0119 gazowan\u0105 lub lody. To nie tylko powa\u017cna dziura w bud\u017cecie: takie jedzenie <\/span>ma bardzo szkodliwy wp\u0142yw na nasze zdrowie.<\/span><\/p>\n

    Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c zaznaczy\u0107 wydatki, z kt\u00f3rych rezygnowa\u0107 nie zamierzasz, na przyk\u0142ad: ulubiony gatunek kawy lub produkty mleczne od dobrego producenta.<\/span><\/p>\n

    A teraz si\u0119 zastan\u00f3w, czy <\/span>niekt\u00f3re produkty mo\u017cna zast\u0105pi\u0107 ta\u0144szymi? Na przyk\u0142ad, drogie jogurty produkowane przez szeroko reklamowan\u0105 fabryk\u0119?<\/span> Lub bardzo drogie soki znanej marki. Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, znane marki to jeszcze nie <\/span>znak jako\u015bci<\/span>: cz\u0119sto produkty znanej firmy znajduj\u0105 si\u0119 na p\u00f3\u0142kach sklepu w najlepszych miejscach, jednocze\u015bnie s\u0105 znacznie dro\u017csze ni\u017c produkty nawet lepszej jako\u015bci niezbyt znanych marek. Dlatego te\u017c oszcz\u0119dzanie jest r\u00f3wnie\u017c pretekstem do tego, aby dobrze zbada\u0107 rynek.<\/span><\/p>\n

    Wreszcie, trzeba zaplanowa\u0107 menu na tydzie\u0144 i zrobi\u0107 list\u0119 zakup\u00f3w, w przybli\u017ceniu obliczy\u0107 potrzebn\u0105 kwot\u0119 i po tym mo\u017cna si\u0119 wybiera\u0107 do sklepu.<\/span> Jedna porada: we\u017a troch\u0119 wi\u0119cej pieni\u0119dzy, b\u0119dziesz mia\u0142 pole manewru i nie b\u0119dziesz si\u0119 czu\u0142 niezr\u0119cznie w sklepie. Tak czy inaczej, trzeba robi\u0107 sobie czasem przyjemne niespodzianki.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Ile przep\u0142acasz na jedzeniu \u00a0\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/h2>\n

    \"TOP-10<\/p>\n

    Cz\u0119sto spotykamy si\u0119 ze wskaz\u00f3wkami dla oszcz\u0119dnych gospody\u0144 domowych, \u017ce wszystko nale\u017cy robi\u0107 samodzielnie i w domu. Kup sobie na przyk\u0142ad jogurtownic\u0119 lub samodzielnie przygotuj domowe makarony.<\/span><\/p>\n

    Wiadomo, zajmie to wi\u0119cej czasu i nie zawsze masz mo\u017cliwo\u015b\u0107 przygotowania p\u00f3\u0142produkt\u00f3w w domu. Niemniej, warto zmieni\u0107 stosunek do p\u00f3\u0142produkt\u00f3w.<\/span><\/p>\n

    Na przyk\u0142ad kotlety kupione w sklepie kosztuj\u0105 znacznie wi\u0119cej ni\u017c domowe, kie\u0142basy kosztuj\u0105 jeszcze dro\u017cej, zwyk\u0142y gulasz mo\u017cna kupi\u0107 znacznie taniej ni\u017c kilogram kie\u0142basek. \u00a0Gulasz jest mi\u0119sem, a kto wie, z czego si\u0119 robi kie\u0142basa. <\/span><\/p>\n

    Staraj si\u0119 unika\u0107 p\u00f3\u0142produkt\u00f3w i gotuj jedzenie w domu, to nie tylko zaoszcz\u0119dzi bud\u017cet, ale r\u00f3wnie\u017c pozytywnie wp\u0142ynie na Twoje zdrowie.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Produkty sezonowe<\/span><\/h2>\n

    \"TOP-10<\/p>\n

    B\u0119dziemy kupowa\u0107 warzywa i owoce nawet zim\u0105, gdy produkty \u015bwie\u017ce s\u0105 do\u015b\u0107 drogie. Niemniej jednak mo\u017cesz kupi\u0107 jab\u0142ka krajowe, poszuka\u0107 niedrogie pomara\u0144cze i banany.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Je\u015bli m\u00f3wimy o warzywach, nasz wyb\u00f3r padnie na bia\u0142\u0105 kapust\u0119 i marchew. Mo\u017cesz tak\u017ce doda\u0107 do nich korze\u0144 selera, troch\u0119 dyni i \u015bwie\u017ce sa\u0142atki z najbli\u017cszych szklarni. Generalnie wybieramy warzywa <\/span>uprawiane i przechowywane w Polsce<\/span>.<\/span><\/p>\n

    Najcz\u0119\u015bciej, skromnie opakowane produkty krajowe kosztuj\u0105 dwa razy mniej od importowanych analog\u00f3w.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Zwracamy uwag\u0119 na nowe produkty<\/span><\/h2>\n

    \"TOP-10<\/p>\n

     <\/p>\n

    Czy zbo\u017ca cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 na twoim stole?<\/span> Tymczasem zbo\u017ca s\u0105 doskona\u0142\u0105 i niedrog\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 zimowej diety. Je\u015bli nie jeste\u015b przyzwyczajony do jedzenia owsianki – czas spr\u00f3bowa\u0107 r\u00f3\u017cne jej rodzaje.<\/span><\/p>\n

    Przyjrzyj si\u0119 innym niedrogim rybom: zamiast \u0142ososia, przydatna mo\u017ce by\u0107 inna popularna ryba morska.<\/span><\/p>\n

    Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na nowe przepisy, szczeg\u00f3lnie na zupy. Zupa to po\u017cywne i niedrogie danie, kt\u00f3rym twoja rodzina b\u0119dzie si\u0119 smakowa\u0142a przez kilka dni.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Podsumowanie<\/span><\/h2>\n

    Samodzielnie, r\u00f3wnie\u017c potrafisz wymy\u015bli\u0107 tysi\u0105ce wskaz\u00f3wek w gotowaniu, wystarczy tylko zacz\u0105\u0107. Po 2-3 miesi\u0105cach oszcz\u0119dzania na produktach zorientujesz si\u0119, \u017ce Twoja rodzina zacz\u0119\u0142a je\u015b\u0107 bardziej r\u00f3\u017cnorodnie. Na dodatek poczuj\u0105 przyp\u0142yw energii, poniewa\u017c zacz\u0119li zdrowiej si\u0119 od\u017cywia\u0107, podczas gdy koszty na zakupy znacznie spad\u0142y.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Z\u0142o\u017cy\u0107 wniosek o po\u017cyczk\u0119<\/span><\/a><\/div>\n\n

     <\/p>\n

    <\/span><\/span><\/span>